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有問必答網心理健康科失眠 → 經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起

經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起

女 | 18歲 2018-02-17 10:37:38 4人回復 來自

健康咨詢描述: 經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起,現在熬夜第二天根本早上的鬧鐘都聽不到,很恐怖,現在高三每天都會12點以后才睡覺,導致我每天早上都會遲到,很困擾我,就是睡不醒,上課也會瞌睡

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-02-17 10:39:49

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。根據你的描述,屬于嚴重疲憊狀態。
      指導意見:
      建議停止熬夜,早睡早起,保證睡眠質量,否則會影響注意力,會影響思考能力。不能處于疲憊狀態。

2018-02-17 10:49 ask8004660887 追問

我已經有一個月沒有熬夜了

2018-02-17 10:57醫生回答:

建議多進行體育活動,有利于血液循環,這樣既有助于睡眠,又能改善疲憊,12點睡覺有點晚,休息不好。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-02-17 10:43:40 我要投訴

      引起白天困倦的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關,例如長期熬夜導致睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態,增強體質,增加營養,養成良好的睡眠習慣。

2018-02-17 10:52 ask8004660887 追問

我最近一個月都沒有熬夜了還是睡不醒

2018-02-17 10:53醫生回答:

建議調整心態,多參與戶外活動,養成良好的睡眠習慣。

2018-02-17 12:48 ask8004660887 追問

有沒有什么藥物治療的辦法,我早上睡到聽不到鬧鐘每天上學都遲到

2018-02-17 14:35醫生回答:

及時化解壓力,養成良好的睡眠習慣。

劉文艷
劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網友:10183稱贊:18
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2018-02-17 10:43:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況分析,經常嗜睡,睡不醒,上課也會嗜睡。
      指導意見:
      建議每天保證睡眠質量,少熬夜,保證營養,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少喝飲料。
      
      以上是對“經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉新華
劉新華 護師 擅長: 推算受孕時間,胎兒畸形超聲報告解讀,人流,藥流以及 幫助網友:50263稱贊:138
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2018-02-17 10:45:29 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你所描述的這種身體狀況來看,應該還是和精神壓力過大,長時間熬夜有關系的。
      指導意見:
      建議平時還是盡量放松心情,晚上臨睡前可以使用熱水泡腳,服用點安神醒腦口服液來調理看看效果的。
      

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