健康咨詢描述: 經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起,現在熬夜第二天根本早上的鬧鐘都聽不到,很恐怖,現在高三每天都會12點以后才睡覺,導致我每天早上都會遲到,很困擾我,就是睡不醒,上課也會瞌睡
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據你的描述,屬于嚴重疲憊狀態。
指導意見:
建議停止熬夜,早睡早起,保證睡眠質量,否則會影響注意力,會影響思考能力。不能處于疲憊狀態。
我已經有一個月沒有熬夜了
建議多進行體育活動,有利于血液循環,這樣既有助于睡眠,又能改善疲憊,12點睡覺有點晚,休息不好。
引起白天困倦的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關,例如長期熬夜導致睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態,增強體質,增加營養,養成良好的睡眠習慣。
我最近一個月都沒有熬夜了還是睡不醒
建議調整心態,多參與戶外活動,養成良好的睡眠習慣。
有沒有什么藥物治療的辦法,我早上睡到聽不到鬧鐘每天上學都遲到
及時化解壓力,養成良好的睡眠習慣。
病情分析:
你好,根據你的情況分析,經常嗜睡,睡不醒,上課也會嗜睡。
指導意見:
建議每天保證睡眠質量,少熬夜,保證營養,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少喝飲料。
以上是對“經常嗜睡是什么原因,以前熬夜的話第二天也能早起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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