病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，蕁麻疹為一種自身變態過敏性疾病，和自身的免疫功能是有一定關系的。
      指導意見：
      平時一定要注意少食辛辣刺激性的東西，避免冷熱空氣的刺激，同時應加強鍛煉，提高自身的免疫功能，同時建議你配合中藥湯劑進行辨證治療。
      

      指導意見：
      您好，從情況可能是這個過敏性蕁麻疹現象。是接觸了過敏物質引起的。要多吃新鮮的水果補充維生素，要多喝開水保持大便的通暢，對某些水果過敏的病人也不要吃不然會加重病情。過敏性蕁麻疹這疾病的病人要注意休息不要熬夜。
      

      病情分析：
      自身免疫系統一般處于平衡狀態，當這個平衡發生了傾斜就容易出現免疫系統疾病，表現免疫系統紊亂。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣很重要，規律作息，少熬夜，營養均衡，多食蔬菜水果，適當運動，另外可以吃點中成藥調理體質比如黃芪顆粒等。
      
      以上是對“蕁麻疹纏身多年，請問如何提高自身免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！