出現反胃，胃疼肚子脹的情況，多考慮是飲食不當引起的胃腸道功能紊亂癥狀，建議服用調理腸胃和助消化的藥物進行緩解，平時飲食要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，建議飯后要適當的溜達溜達。
      

      可以吃點健胃消食片和益生菌治療一下，平時多吃清淡易消化的東西，吃點面食之類的話的時候不要吃熱氣上火干燥的東西，也可以吃奧美拉唑腸溶膠囊。
      

      病情分析：
      您好親，一般胃脹,胃疼、多由胃炎、胃潰瘍或者消化不良引起，所以應該到醫院消化內科就診，可以進行胃鏡檢查，可以很好的明確疾病原因，再進行相應治療。
      指導意見：
      建議平時生活飲食要注意，不要吃的過飽，不要吃過冷或者過熱的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鮮蔬菜，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“肚子很脹，沒吃東西也會覺得撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況考慮，可能是消化不良所導致的。
      指導意見：
      建議你這種情況一定在飲食上一定要多加注意，吃易消化的食物，另外服用健胃消食片，還有嗎丁啉等等。