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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是高中三年胖起來的

我是高中三年胖起來的

女 | 21歲 2018-02-15 14:44:19 8人回復 來自

健康咨詢描述: 我是高中三年胖起來的,有試過減肥,早餐吃面,午飯就吃一小碗飯,晚餐不吃,加上晚上會打兩個小時的籃球,可是不瘦反重了,現在胖的走兩步都累,想找些控制食欲的減肥藥,有什么靠譜的推薦嗎。。。

醫生回復區

王興利
王興利 嵩縣何村鄉衛生院   護師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,月經不調,宮血,盆腔積液,痛經, 幫助網友:33171稱贊:12
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2018-02-15 15:46:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況考慮最好可以到醫院看一下。
      指導意見:
      建議平時一定要注意飲食,多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類即可的。少吃辛辣刺激冷的食物,
      

方同生
方同生 唐河縣王集鄉衛生院   醫師 擅長: 風濕性關節炎,類風濕關節炎,頸肩腰腿痛,骨關節炎, 幫助網友:12068稱贊:1
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2018-02-15 15:46:51 我要投訴

      病情分析:
      據上所述,生活中人體生長發育各有差異無需緊張過多擔心。
      指導意見:
      生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養補充水分,多加運動鍛煉身體,希望對你有幫助。
      

韓云斐
韓云斐 護師 擅長: 子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網友:25125稱贊:45
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2018-02-15 15:47:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你介紹的情況來分析,減肥藥貴在堅持,每天堅持控制飲食量。
      指導意見:
      每天堅持運動,加大運動量,長期堅持肯定會有效果,減肥藥有很大的副作用,而且不用藥又會反彈。
      
      以上是對“我是高中三年胖起來的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董增勝
董增勝 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:73744稱贊:762
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2018-02-15 15:48:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的飲食以及運動量都是可以的,可能與體質是有關系的,
      指導意見:
      建議您可以到正規的醫院做個檢查看看的,此外,多運動,但是要注意飲食規律,祝安康
      

何岑英
何岑英 主治醫師 擅長: 外陰瘙癢月經失調盆腔炎宮頸炎流產念珠菌性陰道炎滴蟲 幫助網友:22041稱贊:5
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2018-02-15 15:48:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,據你的情況描述分析,過度肥胖,會對健康有影響的。
      指導意見:
      建議去多做有氧運動,比如跑步,打球,或者游泳等,同時控制飲食,限制油膩高脂肪食物攝入,多吃新鮮蔬菜和飲食,同時生活也要規律。
      

蘭舒婷
蘭舒婷 主管護師 擅長: 習慣性流產,產褥感染,先兆流產,不孕癥,流產,念珠 幫助網友:6907稱贊:2
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2018-02-15 15:49:56 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,現在比較胖,想減肥,但是反而胖起來了。
      指導意見:
      建議你嘗試早餐吃一個雞蛋加100毫升牛奶或者豆漿,中餐可以吃飯菜或者餃子八分飽,晚餐只吃菜不吃飯可以吃五分飽。只要你堅持下來一定會減得的。
      

王紹華
王紹華 吉林農業大學醫院   主管護師 擅長: 內科,心臟病、高血壓、高血脂等。外科,軟組織損傷、 幫助網友:25712稱贊:283
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2018-02-15 15:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你說的情況,你上高中的時候開始身體發胖,飲食控制效果不佳。
      指導意見:
      如果你的體重超標較大,而且有影響日常生活,建議你去專業的減肥機構,采取中醫點穴等方法科學減肥,不要單純依賴減肥藥減肥。
      
      以上是對“我是高中三年胖起來的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬迎新
馬迎新 醫師 擅長: 扁桃體炎,消化不良,冠心病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎 幫助網友:12462稱贊:3
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2018-02-15 16:12:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥藥是下下之策,還容易反彈,在中醫上角度講,很多人突然胖是脾虛不能運化水濕,并且阻滯了人體氣機造成脂膏痰濁淤積體內,短時間減肥,體重反而沒減,可能仍然措施不太適合你體質。
      指導意見:
      建議,合理飲食,不吃辛辣油膩燒烤油炸,生冷食品,特別不要隨便喝碳酸飲料,規律睡眠,堅持運動,循序漸進,持之以恒。必要時找中醫開補氣健脾化濕類中藥幫助減肥,多曬太陽,這樣會幫助恢復體內氣機。。祝早日康復。。。
      

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