根據你的情況描述。一定要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間站立，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，可以熱敷燙洗，加強保暖，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，營養軟骨鹽酸氨基葡萄糖，不能減輕的話，要到醫院去檢查一下，看一看有沒有半月板發育異常，完善膝關節的核磁共振檢查，如果有滑膜炎的話，不要推拿按摩，可以進行穿刺，注射激素類藥物。
      

      膝關節有外傷史嗎？癥狀需除韌帶和半月板損傷，建議去骨科做專科體檢。也可做X線平片和膝關節磁共振檢查。進一步明確診斷后決定治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是膝關節肌肉韌帶損傷導致的異常。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      
      以上是對“請問醫生，膝蓋莫名特別疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是膝關節炎引起的，建議去醫院就診檢查確診對癥處理。
      指導意見：
      建議，平時要注意休息，禁久行，久站，上下樓梯，注意膝蓋的保暖，多曬太陽，忌生冷寒涼飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。膝蓋疼痛，蹲下起不來，可能是膝關節受到損傷引起的。
      指導意見：
      建議要注意休息，避免過度活動，要注意保暖，避免受涼。也可以到醫院做下相關檢查，明確診斷，好對癥治療。