所以在飲食上要注意一日三餐規律。不要吃熱氣上火的干燥的東西。吃的面食之類的，如果便秘還是比較嚴重。可以多吃水果蔬菜，促進腸道蠕動，改善便秘情況。
      

      病情分析：
      你的情況是脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用醒脾顆粒，健胃補脾顆粒等藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況一般都是腸胃炎引起的。
      指導意見：
      你這種情況最好是先服用一些藥物來治療，如果還不好轉的話，要去醫院檢查，祝你健康。
      
      以上是對“昨天晚上吃了兩片兒便秘藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！