指導意見：
      你好，你的描述已經看出，屬于很明顯的長期的坐立引起的腰背部的氣血不暢癥狀，建議應該注意飲食的清淡，再就是使用點中成藥理氣活血進行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你的情況就是久坐引起腰背部疼痛。
      指導意見：
      你的這個情況有可能是腰肌勞損，或者腰間盤突出，引起的癥狀，建議你去醫院好好檢查一下，拍個腰椎ct確診后對癥治療。可以通過按摩針灸電療。效果好。
      

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種狀況，估計你患的可能是勞累引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      因此建議你注意休息，避免勞累與受涼，適當熱敷熱敷患處，然后吃點舒筋活血片慢慢就會好的。
      
      以上是對“我經常坐著打牌現在腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況導致的病因主要是考慮存在有腰肌勞損或者是受涼的問題引起的目前出現的不適癥狀，
      指導意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的腰部的按摩和熱敷治療較好的，不要吃辛辣和寒涼的食物，必要時可以選擇配合針灸方面的治療才可以的。