指導意見：
      你好，還是要轉移注意力，不要去想，應該會好些，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知你有手淫的壞習慣。
      指導意見：
      你好，手淫可以引起很多疾病，如陽痿早泄，不孕不育，尿道炎癥。你現在可能有尿道炎癥了。建議你必須戒掉手淫的壞習慣。多參加社會活動，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，對于進入青春期的青少年和成年男性，手淫是非常正常的現象。
      指導意見：
      這種情況不用緊張，也不要有心理壓力的。平時注意分散一下注意力，不要總是想這方面就可以。
      
      以上是對“我都已經手淫了差不多三年了戒不掉怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果長期手淫。引發一系列并發癥的。還是注意休息。戒除手淫。
      指導意見：
      如果手淫。嚴重引起陽痿早泄的。還是慎重考慮。影響性生活影響受孕的。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你以上的描述，由于手淫過多，精液果凍狀而困惑。
      指導意見：
      你好，你這種情況多考慮與過度手淫有關系，建議你去正規醫院面診檢查，查明原因，早發現早治療。盡量戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好這情況是沒有特別好的方法的，是需要靠自己的毅力戒除手淫的
      指導意見：
      現在精液異常的話考慮是不正常的，去醫院檢查是否有前列腺炎等導致癥狀，明確原因后治療的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來說，一般精液為粘稠，似果凍樣，一般1-2小時可以液化。
      指導意見：
      建議如果不液化，及時掛泌尿科，詳細查體，明確病因，合理治療。平時加強營養，多鍛煉身體，多看書，轉移注意力，戒除手淫。
      
      以上是對“我都已經手淫了差不多三年了戒不掉怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！