病情分析：
      你好一般是雌激素分泌過多或者有包塊和結節的情況導致的。
      指導意見：
      建議你可以掛個乳腺外科另外做彩超檢查一下是否有結節或者包塊等情況的。另外不要擠壓。
      

      目前這種情況應該問題不是很大，年輕不要經常用手去按摩揉搓它，如果實在擔心的話，你還是要告訴你的家長，然后讓他們帶你去醫院檢查，看一下具體是什么情況，也有可能是有炎癥的原因。
      

      青春期的男孩子有時候會有乳腺增生的情況，跟激素水平異常有關系，平時應該注意控制飲食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些蔬菜水果一類。
      
      以上是對“我的奶頭中間的地方又疼又硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！