你好，根據你描述的情況，偶爾有一兩次遺精考慮是正常的現象。沒有性生活身體憋的難受。建議可以交個女朋友。正常手淫對身體也是沒有什么影響。但是不要長期頻繁手淫，要控制次數。一個月控制在一到三次。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手淫，是一個正常的生理性行為，但不要太頻繁。
      指導意見：
      平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，增強體質，合理安排作息時間，避免熬夜，注意個人衛生。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議：偶爾手淫一次，不要形成依賴性。
      指導意見：
      同時平時注意養成良好的生活習慣，工作等轉移注意力，多參加鍛煉身體的活動。
      
      以上是對“男，知道手淫很傷身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！