你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，你可以嘗試鍛煉一下你的胸肌，以及適當的增重，這樣對你胸部外形的改善，會有一定幫助的，另外，您可以通過外科整形手術來解決，如果以上方式不滿意的話
      

      你好：豐胸，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的；藥物豐胸，就是使用或服用藥物進行豐胸；手術豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的，隆胸手術需要切出傷口以放入填塞物，我主張和建議可使用運動豐胸法達到理想胸圍。運動本身沒有豐胸效果，但可通過鍛煉胸肌增加體積達到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過增加肌肉的力量幫助女性乳房堅挺。
      

      你好，很高興為你解答，根據您的描述，建議患者采取運動和食療豐胸的方法，每天做一些俯臥撐，刺激胸部，或者是練習瑜伽，多吃富含膠原蛋白的食物。
      
      以上是對“怎樣能安全豐胸，而且效果又快的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！現在豐胸的辦法很多，得選擇正規有資質的醫院美容，選擇的的產品要各證齊全，可經濟上不便宜的，建議，最安全的辦法用好的胸罩。
      指導意見：
      你好！現在豐胸的辦法很多，得選擇正規有資質的醫院美容，選擇的的產品要各證齊全，可經濟上不便宜的，建議，最安全的辦法用好的胸罩。