你好，你這個一般難講的話，需要注意戒掉手淫習慣，多吃黑色食物的。你這個一般來講的話可以用點說陽固精丸或者是金龜腎氣丸。平時的話注意多吃黑色食物。
      

      據你所述的這種情況，遺精也屬于一種正常的生理現象，你只要把手淫戒掉了，會逐漸好轉，不必要擔心。平時要注意不看不健康的視頻書刊，多看正能量的書籍。把精力用在學習上，你也可以口服一下六味地黃丸。少葷多素飲食。
      
      以上是對“我從去年7月份手淫到12月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理作用引起的，建議去心理科就診，采取心理治療。
      指導意見：
      建議你平時要保持心情愉快，避免過度緊張，擔心，這是正常的青春期生理現象，平時要多參加室外活動，多曬太陽。