對(duì)于全身某一個(gè)地方脂肪堆積相對(duì)較多，想要改善這種情況并沒(méi)有辦法只是進(jìn)行局部的瘦身，當(dāng)然可能做手術(shù)把脂肪抽出來(lái)的，但如果想在自然狀態(tài)下進(jìn)行局部的瘦身，那么就一定要做全身性的大量的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，下巴上好多肉，這是你吃的多，運(yùn)動(dòng)少消耗的少造成的，只要堅(jiān)持少吃，多活動(dòng)就會(huì)正常的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣慢慢就瘦了
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您以上的描述，這種情況初步考慮是注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持一個(gè)好心情，平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物
      
      以上是對(duì)“下巴上好多肉，側(cè)邊看都沒(méi)有脖子了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的年齡這個(gè)階段正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，青春期發(fā)育大多數(shù)女孩子都是表現(xiàn)出一種嬰兒肥的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：現(xiàn)在還沒(méi)有完全發(fā)育，單純的減脖子可能效果不明顯，其實(shí)不用過(guò)分擔(dān)心這種情況以后慢慢會(huì)消失的。你也可以參加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)如游泳或者瑜伽等，任何運(yùn)動(dòng)都可以減少全身的脂肪，所以只要多動(dòng)就有效果。