你好，根據你說的情況來看的話，平時飲食上一定要多吃一些個富含黑色素的食物，比如黑豆，黑芝麻，動物的肝臟，瘦肉，菠菜，紅棗粥都可以。不能吃辛辣的東西，避免暴曬，避免熬夜，保持愉快的心情，保證充足的營養吸收，這樣的話有助于恢復。
      

      白斑呈淡白色或乳白色，白斑界面清楚、光滑，表現為不痛不癢，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴散的話，有可能是白癜風，具體情況需要通過科學儀器檢測才可以確診。白癜風屬于難治性疾病，最大的特點就是易擴散，尤其影響美觀及生活。
      

      平時多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物，如牛、兔、豬肉、動物肝臟、豆類、花生、核桃等。多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃肉等。少吃、不吃富含維生素C的食品，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓等。忌食辣椒、魚腥、發物等。
      
      以上是對“白癜風患者在飲食上注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，白癜風要注意保持樂觀，避免不良情緒刺激；避免過度勞累，不熬夜；保護皮膚免受損傷；消除心理壓力。多食堅果（核桃、花生、葵花子）、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；白斑不斷長大期間禁食海鮮、飲酒；不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。
      

      在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。由于各種傳染病較多，而傳染病又能引起白癜風復發，所以患者應該盡量避免與傳染病接觸，以免白癜風復發。
      

      白癜風患者在飲食和生活方面要有很多注意，一方面要配合專家的治療，同時要自己根據醫生的合理建議進行適合的飲食方案，同時要培養正常的生活作息規律。白癜風不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物質，如瘦肉中的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動物內臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。
      得了白癜風后首先要相信科學，患者不要隨意用藥，聽信偏方等，這樣只會給病情加重，并不是解決的好辦法，一定去正規白癜風醫院查明病因，病型，結合身體狀況，選擇適合自己的方法治療，加強白癜風護理，科學飲食，注意忌口，防止皮膚外傷，曬傷，維護身體健康，輔助治療。