病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況可能是白帶的原因，不用擔心的。
      指導意見：
      便秘與這個沒有關系的。便秘，主要是靠平時預防。防止便秘的平時建議：可以用番瀉葉泡水喝代茶飲；可以在睡覺前喝點蜂蜜，有利于潤腸通便；多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物；多喝水，按時休息，不要熬夜。
      

      尊敬的女士你好根據你的病情描述你說你下面出現褐色的物質，到婦產科去查下是否有陰道炎或者宮頸炎的情況，平時要保證陰道的衛生。便秘的情況，建議你不要久坐，多吃一些利便的食物。
      

      你好，孩子，建議你以后還是不要這樣做了，對你的身體不好，而且你這么小呢，甚至都沒來月經呢，不要這樣做，這種情況你可以密切觀察看看是不是快來月經了。
      
      以上是對“陰。蒂自。慰后一兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！