針對您提出的這種情況，建議以后盡量少受涼，并且不要吃辛辣刺激的食物，還要每天要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，就可以預防疾病。
      

      您好，根據您現在的描述可能是患有過敏性鼻炎和鼻竇炎，建議去醫院檢查一下，明確診斷后對癥治療，注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物，戒煙酒。避免接觸過敏物質。
      

      你好，經常流鼻涕，感冒發燒的癥狀是因為體質比較弱導致的，所以的話，建議可以平時多補充一些新鮮的水果，蔬菜 ，優質高蛋白，各種維生素，尤其是維生素c來改善一下體質情況平時還要注意生活規律，注意增強體質，多運動。要避免辛辣刺激的食物
      
      以上是對“有慢性鼻炎平時吃什么食物好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鼻炎的治療期間需要注意一下幾點：1、每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗.病能力。2、氣候干燥時，出門可戴口罩，或滴用油.質滴鼻劑，如復方薄.荷油等。3、不要經常用手挖鼻，以免損.傷鼻粘膜造成鼻出血。飲食中忌食辛辣，燥.熱之物，多吃些蔬菜，水果。