平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！（年輕人不要吃參補的）

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況是可以吃的，不必擔心。別直參其實就是紅參,用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血。

      你好，根據您提出的問題，做出如下回答，身累是屬于大補類的食物，建議如果孩子還小，一定要慎重服用少量多餐不可再短時間內吃了大量的直參等！
      以上是對“16歲能吃別直參嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的直參具體指的是哪種參類，你目前雖然只有16歲，一般不考慮服用參類的進行調理身體。可以考慮用其他的方法進行調理。