病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，引起失眠的原因有多方面的，多見于生活事件刺激，壓力大，緊張等
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，神經內科看看為主，首先需要實質性病變比如高血壓，腦動脈硬化等，針對治療，你所描述的酸棗仁打粉可以喝，祝你健康
      

      睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，調理性治療不能代替藥物，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，很高興為您解答，酸棗仁具有寧心安神，調理失眠，多夢等功效，效果還不錯，所以說，患者可以直接泡水喝，也可以打粉沖服。
      
      以上是對“炒酸棗仁，可以打粉喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！