病情分析：
      您好，根據您提供的材料和描述的癥狀分析考慮是長時間久坐造成的腿變粗。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議平時盡量避免久坐，適當鍛煉運動例如散步打球跳高，限制多糖多脂飲食及油炸食品，經常拍打腿部促進血液循環。

      你好，多到戶外走走，讓自己流流汗。適度流汗是極有利于健康的事，要適度運動。腿部出現松垮的浮肉多半是因為不愛運動，適度的運動可以讓腿部肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況建議你平時注意加強鍛煉，控制飲食，飲食清淡為主，多吃蔬菜水果，平時多爬樓梯，高抬腿等，都可以瘦大腿。
      以上是對“以前腿沒有那么粗到了初中就變得很粗了 現在在高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據你所提問的問題，如果腿粗的話一定要堅持體育鍛煉，可以做一些有氧運動或者腿部專業的運動，這樣堅持一段時間就會有明顯效果

      病情分析：
      腿粗與遺傳基因、長期的劇烈運動、飲食營養等因素有關。
      指導意見：
      要控制飲食、飲食清淡，少吃高油脂、高蛋白的食物和零食，避免長時間劇烈運動，可以做瘦腿運動。