你好，很高興為您服務。根據你的描述，你患有焦慮癥，就應該到正規的公立醫院的心理咨詢課，跟醫生面對面的進行交流，找出焦慮的原因，對癥的進行治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解惑，請問你說的這個情況有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況，建議到正規醫院的心理科或者精神科就診，規律服藥。
      

      你好！焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關系，這種情況主要應當通過心理治療和藥物治療，可以和心理醫生溝通一下，也可以用一些安定一類藥物治療。
      
      以上是對“如何去除焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對焦慮癥，增加自信是治療焦慮癥必要前提。要學會自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。要自我反省，經常思考一下自己做的事情。可以轉移注意力，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力，自己調節好自己的情緒。最好的辦法還是去醫院進行專門的檢測，配合醫生在專業指導下進行治療。