平時一定要保持心情愉快，不要給自己太大的心理壓力，學會自我放松心情。學會釋放自己的心理呀。一定要學會，不要給自己太大的心理壓力，放松你的心態。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的一生氣就不舒服，呼吸困難，感覺急，煩躁。可能是哮喘。也可能是心臟疾病。
      指導意見：
      你好。根據你提供不適癥狀，可以去醫院做個心電圖和支氣管舒張試驗，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      親愛的病友，你好。根據你提供的資料，已經明確的是生氣后引起的情緒不穩定。
      指導意見：
      我的建議是，1保持情緒穩定，不要生氣，激動。2勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。3多溝通，不要直面沖突。4適當忍讓，心境平和。
      
      以上是對“一生氣心里就不舒服，呼吸就有點困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！