你好，建議清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，規律生活，建立合理的飲食習慣和結構。選擇合理的鍛煉方式。注意休息避免勞累，希望對你有所幫助。
      

      你好，我認真看了你提出的問題，你的腸胃不好，不要吃生冷食物。主要是要保養，要吃治療胃病的藥物。不能吃比較涼的食物，不能喝涼的飲料
      

      病情分析：
      可以的啊。一般的啊可以服用腸道益生菌來改善的。這個的沒什么的問題的
      指導意見：
      另外，是的啊這個的要規律好生活作息，不要經常熬夜，酒類和咖啡也是不可以用的。
      
      以上是對“醫生我想清腸胃，因為我腸胃不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的講述建議你喝荷葉茶、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
      指導意見：
      杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您需要清理腸胃，您胃腸道是有哪些不舒服的癥狀呢？
      指導意見：
      您好，根據您的描述，對于年輕人來說，經常喝茶是對身體有好處的，若是胃腸有不舒服的感覺，要及時去醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于你所說的腸胃不好，是經i常便結或是經常便溏。
      指導意見：
      如果經常便結可以選擇服用烏龍茶或者清脂茶，如果是經常便溏，考慮服用理中丸才是對癥的。