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身高173, 現在55公斤。如何變得瘦些

男 | 16歲 2018-02-06 20:49:27 7人回復 來自

健康咨詢描述: 身高173, 現在55公斤。如何變得瘦些

醫生回復區

趙鳳娟
趙鳳娟 泰安市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長如反復呼吸道感染,支氣管炎,肺炎,過敏性哮喘, 幫助網友:20971
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2020-08-28 08:01:56 我要投訴

      根據你描述的情況分析,如何變瘦,建議控制飲食習慣,飲食清淡多吃新鮮的水果或者蔬菜,忌食生冷辛辣油膩刺激性的食物,適量運動,可以跑跑步,打打籃球,多喝白開水,注意休息,常通風,口服維生素礦物質片,總之運動?減少食物
      

楊連君
楊連君 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 病理診斷,尤其腫瘤病理診斷,包括病理組織學活檢、細 幫助網友:18020稱贊:2
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2018-02-06 20:50:28 我要投訴

      從你所敘述的這種情況來看,對于身高1米73的男性來說,體重55公斤,不是胖。是偏瘦型的了。這種情況應該加強營養。而不是應該減肥變瘦啊。
      

詹瑾
詹瑾 江西省撫州市第一人民醫院   副主任藥師 擅長: 擅長脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸 幫助網友:33257稱贊:2
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2018-02-06 20:54:42

      根據你所描述的情況,身高173公分,體重110斤,屬于偏瘦的范疇。不建議你在繼續減肥,因為你目前才16歲,屬于長身體,缺少營養的時候。
      
      以上是對“身高173, 現在55公斤。如何變得瘦些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鯤鵬
王鯤鵬 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛,骨性關節炎,骨折創傷等疾病及脊柱外 幫助網友:13641
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2018-02-06 20:55:51 我要投訴

      多吃蔬菜。這個的話,我們在我們的日常中,盡量少吃些增加脂肪的食物,我們可以多吃些蔬菜。多吃水果。這個和多吃蔬菜是一樣的道理,我們多食用些助消化的水果,盡量的少吃些具有高能量高脂肪的水果。多運動,特別是有氧運動。但是您的體重無需減脂的。
      

曾重
曾重 隨州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系感染,包皮過長,包莖,早泄,兒童泌尿系感染 幫助網友:15497
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2018-02-06 20:55:36 我要投訴

      你好,根據您所提供的數據來看。你目前的體重是屬于正常。如果你還想變瘦些的話。可以通過節食減肥,可以多參加慢跑類的有氧運動。
      

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風,艾滋病,偏 幫助網友:9818稱贊:1
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2018-02-06 20:57:56 我要投訴

      你好,根據你的描述,你現在根本就不瘦啊,因為按照體重指數計算你的最好體重是71.5公斤,最低體重不能低于56.5公斤,所以你現在的體重是低于正常的水平的,你不是要減肥,而是要增肥!
      

楊懷云
楊懷云 主治醫師 擅長: 小兒心肌炎,小兒感冒,扁桃體炎,消化不良,淋巴結炎 幫助網友:24662稱贊:245
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2020-08-28 11:04:03 我要投訴

      病情分析:
      你這個年齡正處于青春發育期,這個時候你要多吃有營養的食物,多鍛煉身體,保持良好的心態和睡眠。
      指導意見:
      想讓身體表示苗條,那么就少吃油膩的食物,多運動,尤其晚上少吃食物。多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“身高173, 現在55公斤。如何變得瘦些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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