指導意見：
      你好，很高興為您解答，目前這種情況，月經提前或推遲一周是屬于正常的，如果月經推遲一周以上的時間，那么就要檢查一下有沒有懷孕的情況，或者是抽血化驗。
      

      病情分析：
      月經推遲，排除懷孕，與氣血不足，肝氣郁結有關，長期過度勞累，熬夜，吃辛辣刺激的食物等等有關，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用中成藥加味逍遙丸，八珍益母丸治療，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況。排除懷孕后月經推遲是內分泌失調。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活。調節好自己的生活規律。加強營養，保證充足的睡眠，參加體育運動。能夠使內分泌協調，月經協調。
      
      以上是對“月經推遲了十天，可又沒有懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！