你好，額頭上長痘痘一般常見的原因是壓力太大，心火旺，脾氣差，經常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問題。要早睡早起，并且多喝水。
      

      你好：根據你的描述，你額頭上長的應該是痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于面部及上胸背部，痤瘡有輕有重，原因復雜，痤瘡的護理很重要：1.注意面部清潔，常用溫水洗臉，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。2.不要用手去擠壓痤瘡以免引起化膿發(fā)炎。3.勞逸結合保持精神愉快，長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重，不主張患者自己用藥，用藥不當反而會加重，應該到醫(yī)院根據具體的情況予以治療。
      

      病情分析：
      你好，臉上常長痘痘，主要是因為內分泌紊亂的原因，當然和其他的如，愛熬夜、愛喝酒吸煙、壓力大、愛吃辛辣食物、便秘等是有很大關系的。
      指導意見：
      建議您平時要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通暢，勞逸結合，切勿用手去擠壓痘痘，以免感染和留下疤痕，特別情況下可以去咨詢中醫(yī)開點中藥調理一下。
      
      以上是對“請問一下醫(yī)生，我額頭上長了很多痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！