病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你這應該是由于損傷了韌帶所導致的疼痛
      指導意見：
      如果是超過一個月，仍然不消腫的話，那么建議你可以去中醫醫院讓醫生幫你開一些中藥泡腳消腫
      

      根據你描述的情況建議你多休息，沒事的時候提高患肢，能夠減輕水腫，也可以用一些中醫藥泡腳，也能減輕水腫，也可以熱敷，希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有大腳趾外傷的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是，到正規醫院骨傷科接受x片檢查，排除骨折后可以局部涂抹消炎止痛膏，局部可以做做熱敷治療或者烤電理療。
      
      以上是對“大腳趾錯位扳回來，能上下擺動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議可以口服活血化淤的藥物，
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般都是屬于韌帶損傷，建議您最好就是要注意盡量避免激烈運動。
      指導意見：
      像你這種情況的話，建議最好是用一些紅花艾葉煮水泡一下一定要注意不能盡量運動。