病情分析：
      女性24歲，膠原蛋白口感很好的，這兩個效果都可以的。
      指導意見：
      平時多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，不要吃辣的刺激的東西了，養成一個好的生活習慣
      

      指導意見：
      膠原蛋白，這是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在于結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。補充最好通過食補，香蕉,芋頭,魚,藕,骨頭湯,豬蹄,銀耳,海帶,豬尾巴,甲魚,燕窩,豬皮,雞爪,豬蹄,雞皮等都含有豐富的膠原蛋白。