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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我已經(jīng)四五天晚上沒(méi)睡著了

我已經(jīng)四五天晚上沒(méi)睡著了

女 | 19歲 2018-02-01 00:19:36 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我已經(jīng)四五天晚上沒(méi)睡著了,為啥子。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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朱惠萍
朱惠萍 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥,頸椎間盤(pán)突出癥,腰肌勞損, 幫助網(wǎng)友:8448稱(chēng)贊:1
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2018-02-01 08:18:50 我要投訴

      病情分析:
      已經(jīng)四五天晚上沒(méi)有睡著了,不知道您是有什么樣的問(wèn)題呢?也就是是否有心理或者是身體上面的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      像這種情況的話,建議您最好是把你最不舒服情況描述出來(lái),一看,這種情況有可能是心理的問(wèn)題,影響遇到一些不開(kāi)心的事情,保持良好的心情
      

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱(chēng)贊:3
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2018-02-01 08:24:06 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢。您失眠是因?yàn)橹参锷窠?jīng)很造成的,今天你就應(yīng)該改變生活習(xí)慣與調(diào)整。平時(shí)要多出去走走,鍛煉一下身體。多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素。晚上按時(shí)休息別熬夜。建議您不要焦慮,盡快康復(fù)。
      

楊淑芳
楊淑芳 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),宮頸炎,盆腔炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:29108稱(chēng)贊:3
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2018-02-01 08:27:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,可能是因?yàn)樽罱那椴缓谩⑶楦幸蛩亍⒐ぷ鲏毫?、同事和家人之間有誤會(huì),影響睡眠,經(jīng)常睡眠不好,會(huì)造成機(jī)體抵抗力降低,容易發(fā)生疾病,所以為了自己的身體健康,保持心態(tài)平和,也可以有一次短期的旅游盡快忘掉不愉快。經(jīng)過(guò)調(diào)理癥狀不能改善建議去正規(guī)醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)四五天晚上沒(méi)睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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