你的這種情況就是在洗手間滑了一下子時扭傷的，可給予局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑，紅花油等。24小時內給予冰敷，24小時后給予熱敷。多休息，少走動。禁止穿高跟鞋。
      

      你好，應該是鞋子跟太高不舒適扭傷腳造成的。建議你盡量少下床活動，立即用涼毛巾冷敷，可以減輕腫脹疼痛。必要時可以去醫院拍個X光片。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，考慮是有輕微的扭傷，韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      建議用熱水泡泡腳，局部擦掉紅花油或者云南白藥氣霧劑，最近注意穿舒適的鞋子，避免再受傷。
      
      以上是對“左腳沒有腫沒有淤青，但是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是左腳沒有腫沒有淤青，但是很疼，不敢下地走路，普通坐著也隱隱作痛。之前去洗手間的時候有水，輕微的滑了一下，可能是扭傷了腳部的筋了。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是左腳沒有腫沒有淤青，但是很疼，不敢下地走路，普通坐著也隱隱作痛。之前去洗手間的時候有水，輕微的滑了一下，考慮是扭傷，建議買點活絡油擦擦。
      

      你好，有可能是因為局部軟組織損傷引起的，在24小時內，您可以考慮冷敷，超過24小時的話，可以考慮熱敷。同時也可以配合一些活血化瘀的藥，比如說云南白藥噴劑，自己需要注意休息，避免勞累過度，一般來說可能會需要休息3到7天才會慢慢好轉。