您好！14厘米也算是正常的了么，建議您可以通過一些體育方面的鍛煉，比如游泳，瑜伽，深蹲等運動，結合山藥韭菜等飲食，進行綜合調理了么
      

      病情分析：
      你好，你的陰莖完全勃起時的硬度有14cm，屬于正常水平。
      指導意見：
      平時可以練習深蹲，深蹲可以增強性能力，性能力的提升不僅僅靠等的是長度，還有你的技巧，可以平時多練習腰部肌肉力量
      

      你好，很高興為你解答，中國成年男性的陰莖平均勃起長度為10到15厘米左右，所以說根據你的描述你的陰莖勃起長度是非常正常的，不需要做治療。
      
      以上是對“我今年19歲，陰莖完全勃起只有14cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！