減掉小腿上的贅肉，最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，可以做一些運動，比如游泳，騎自行車快走慢跑，以及做腿部的熱敷按摩理療，能夠減掉小腿上的贅肉，同時控制飲食。
      

      指導意見：
      問題分析：您好，當小腿上形成肌肉是很難減掉的，此時方法只有讓肌肉先松解，其次再進行收縮，慢慢調理
      指導意見：首先進行長期的小腿按摩，將肌肉從緊張狀態變成松弛狀態，再進行鍛煉，使其從松弛再變為緊張
      

      你好，根據你描述的情況，你那不是肌肉還是脂肪，像你這種情況就是多活動，多去鍛煉，練瑜伽，練體操，形體訓練，訓練游泳，可能身體更勻稱，體型更好。
      
      以上是對“小腿的部分有很多肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據您所描述的主要癥狀體征和提供的相關情況分析，主要考慮有以下幾個方面的可能：一是加強鍛煉；二可能是注意飲食。建議您到醫院行相關檢查以確定。
      

      病情分析：
      您好，如果小腿部肌肉很多贅肉，如果想減掉可以進行腿部鍛煉，最好少吃脂肪類食物。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，少吃脂肪豐富的食物，平時可以多跑步、練習瑜珈來達到減輕腿部贅肉