你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)要保證充足睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦，適當(dāng)做眼部按摩，預(yù)防眼疲勞，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院眼科檢查一下。
      

      首先應(yīng)該確定目前的度數(shù)可以去配鏡的地方，測(cè)一下近視的程度，另外的話一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，堅(jiān)決的不能長(zhǎng)期看手機(jī)，看書(shū)的姿勢(shì)一定要正確，光線一定要合理。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是不注意保護(hù)眼睛，用眼過(guò)度引起近視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)少看手機(jī)電腦，學(xué)習(xí)時(shí)間1-2小時(shí)后休息，可以向遠(yuǎn)處眺望緩解眼肌疲勞，注意做眼保健操。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)學(xué)期增長(zhǎng)一百度,特別愛(ài)看手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況需要盡早配鏡來(lái)矯正視力。戴合適的眼睛能夠很大程度的矯正視力，同時(shí)能一定程度預(yù)防近視的加深。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是需要注意的是，已經(jīng)近視了就說(shuō)明以前的用眼方式有不對(duì)的地方，需要改正，否則戴鏡之后視力還是會(huì)慢慢下降的。