病情分析：
      你好，根據你的敘述可知睡覺腳出汗，而且冰涼，考慮是陰虛。
      指導意見：
      建議：入睡汗出，醒時汗止，其實叫盜汗。手腳冰涼，又是陽虛的表現，現在考慮是陰陽兩虛，建議服用中藥調理調理，平時可以適當鍛煉鍛煉身體，多飲水，注意休息，不要熬夜，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      您好，這是中醫氣血兩虛癥狀，可考慮吃些益氣養血口服液或人參歸脾丸。
      指導意見：
      建議你在腰部位置就是腎瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，這個穴以后沒事就多按，每次兩到三分鐘，這是補腎第一強穴。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，從中醫方面來講是屬于陽虛而引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以適當吃點腎氣丸改善下癥狀，平時應注意要多吃一些溫補的食物如羊肉狗肉之類的，祝身體健康！
      
      以上是對“最近夜晚睡覺腳出汗，而且冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！