注意休息不要喝酒不要緊張焦慮不要熬夜勞累過度。查查心電圖心臟彩超看看，查查動態心電圖看看。可以吃穩心顆粒治療，效果很好。
      

      你好，根據你說的這個情況，如果是心臟方面的原因，建議到醫院心內科就診，做個心電圖，心臟彩超，心肌酶，完善檢查后對癥治療，平時生活中注意休息，合理飲食，避免過度勞累，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，出現這種情況應該到精神科進一步治療。
      指導意見：
      注意休息保暖，避免勞累情緒激動，忌辛辣刺激食物，戒煙戒酒，建議到醫院精神科進一步檢查治療。
      
      以上是對“焦慮癥患者的自救”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況可以在醫生的指導下，適量服用一些維生素B1和谷維素、氯米帕明等調理。
      指導意見：
      同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太極拳等。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解惑，請問你的焦慮癥有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況，建議可以到醫院心理科與心理醫生聊聊，必要時需要服藥
      

      患上焦慮癥之后，要及時到醫院接受專業的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發其他疾病的出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，保證睡眠。