健康咨詢描述: 我身上有輕度焦慮癥的癥狀出現該怎么辦?會感到心悸、心慌、胸悶等等。
想得到怎樣的幫助:輕度焦慮癥的癥狀
輕度焦慮的癥狀也是包括心情緊張,惶惶不安,提心吊膽,植物神經系統功能紊亂等,這個可以吃黛力新來調理,平時的時候多看一些輕松的,正面的信息節目,多與朋友家人交流,多運動
焦慮癥的原因有很多,主要是環境,心理和社會因素,建議生活中不要給病人太大的壓力,要多做一些自己感興趣的事情來轉移注意力。有時間要多出去散散心,要注意提高內心的承受能力。最好去醫院配合醫生進行專業的檢查治療。
以上是對“輕度焦慮癥的癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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