病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是氣血兩虛引起的白發，你可以吃點何首烏丸生發烏發！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！不要熬夜加強營養！不要吃生冷油膩辛辣刺激的食物！多運動！
      

      病情分析：
      你好，這些說明自身生活內外因素的影響，導致的腎氣過早的虧虛所致的白發癥了
      指導意見：
      就自然的對癥治療，就及早的找中醫診脈全面的為你辯證下，開點自然的中藥慢慢的調理下，逐步的變成黑發了，中藥屬于自然性的，對癥的話就有效果，供參考
      

      病情分析：
      你好，毛囊中的色素細胞產生的黑色素變少，頭發也就開始變白
      指導意見：
      建議你從飲食與生活習慣的改變來著手，不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等
      
      以上是對“有白發10年了，最近覺得比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！