據你所講的病史，提供的核磁共振報告，這應該要考慮是關節軟骨炎和骨頭有挫傷的表現，但沒有看到明顯的損傷，所以還要休養一段時間，可以吃氨基葡萄糖膠囊治療關節炎。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，盡量的要注意配合外噴云南白藥噴劑的方法來暫時進行消炎消腫的治療。
      指導意見：
      盡量的要注意關節周圍的保暖，避免超負荷的勞累，可以同時配合后期針灸理療，按摩，熱敷，牽引的方法來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好。根據你提供的右腿膝蓋外側傷，現在一個月了。可以下蹲。但是不能發力。可能是軟組織損傷，沒有完全恢復。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀，注意休息，避免劇烈運動。可以使用理療熱敷方法治療。
      
      以上是對“右腿膝蓋外側受傷，應該是韌帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況，如果受傷的話，傷口肯定好的沒那么快，有一個過程不用擔心。
      指導意見：
      根據你的情況，你暫時要注意休息，可能傷口會好的快一些，平時多加強營養，晚上早點休息。

      病情分析：
      運動傷引起的膝關節和韌帶受損，一個月的時間是恢復不好的。
      指導意見：
      你現在著急也沒有用，所以不用著急，什么時候恢復好了，什么時候再進行恢復性訓練。
      

      病情分析：
      你這樣的腿膝蓋外側受傷韌帶異常炎癥，關節囊積液，應注意適當的利濕清熱調養一下比較好的，
      指導意見：
      注意養成好的生活的習慣。注意飲食的均衡性保證睡眠。調養心情，適當的按摩針灸。用消炎藥的方法比較好的。