健康咨詢描述: 我想問一下像我這種年齡階段的學生,一天吃多少鈣片合適,并且我從初一到現在初三基本只長了4厘米是怎么回事,怎樣才有助于長高
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
根據您的病情描述,詢問:來沒來月經?女孩若來了月經,標志進入青春期,長高的空間就不大。補鈣有利于促進身高,每天需補充600毫克左右的鈣片一片,每天臨睡覺前服用吸收好。同時多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進身高。
你好,補鈣可以增加骨密度,但對長高沒有決定性作用,你要先拍一個骨齡片,看看你的骨骺是什么情況,有沒有應用生長激素的機會,如果你的骨骺沒有閉合,那么你還有生長空間。
你好,根據你描述的情況來看,建議在服用鈣片前去正規醫院做一個微量元素化驗,如果不缺鈣,是不用補鈣的。希望我的回答能幫助你。
以上是對“我想問一下像我這種年齡階段的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素和后天環境影響,14歲正處于青春期,還有很大空間。
指導意見:
建議營養搭配,勞逸結合,做好個人衛生,保持好心態,定期觀察,考慮問題不大
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