病情分析：
      您好，青春期的女孩身體還正在發育，月經經期不準量也或多或少都是正常現象，隨著時間的推移月經會變得逐漸規律。
      指導意見：
      建議您在月經期間可以喝點生姜紅糖水，在經期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補充營養，注意清潔和衛生。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，這個年齡來月經是很正常的，你也不用多心，如果這次月經是咖色的，也不用擔心，可惜的是下一個月就好了
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，是考慮您受寒有關系，建議您平時注意保暖，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。經前一周可以喝點姜糖水。
      
      以上是對“今年才14就來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，13-14歲青春期少女來月經稱為初潮，剛開始月經會不規律。
      指導意見：
      偶爾月經咖啡色，量少也是正常的。與勞累、熬夜、生病、作息不規律等都有關聯。平時作息規律，避免勞累和熬夜，適當多運動鍛煉健身。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述情況初次來月經一年之內月經不規律是正常現象。
      指導意見：
      建議你的這種情況不要太擔心，應該沒什么太大的問題。平時注意來月經期間不要吃生冷刺激性的食物。活動量不要過大