最近一個月，晚上睡覺總是突然就醒了
女 | 21歲 2018-01-27 10:21:49
2人回復
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健康咨詢描述： 最近一個月，晚上睡覺總是突然就醒了，一晚上能醒四五次，睡覺有時感覺心里咯噔咯噔的
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醫生回復區
2018-01-27 10:23:12 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況一般考慮是由于精神緊張、壓力大引起的。
指導意見：
你好，建議放寬心態，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，晚飯不要吃的過飽，睡前別喝刺激性飲品。
2018-01-27 10:28:24 我要投訴
最近一段時間是不是壓力太大了？心里有事心就不踏實，所以說睡眠就不好。建議你一個事，鍛煉鍛煉，多找朋友交流交流，把內心的話說一說，宣泄了，睡眠可能要好一些。
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