晚上睡覺前不要喝水的，還有注意有無腎臟慢性疾病的病史，有無其他病史的。都還好的話主要是考慮睡眠不足導致的眼部浮腫的情況，有無其他不適的癥狀的，注意根據具體的情況進一步考慮的。
      

      請你先去綜合性醫院查一下腎臟，做一下腎功能檢測和B超檢查，了解一下腎臟情況，如果沒有問題，再檢查一下心臟，心臟患病的話也會引起眼瞼浮腫。建議你睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；可服用谷維素和維生素，幫助你調節神經，促進睡眠。如果這些方法都不管用，就要服安定類的藥品。
      

      病情分析：
      你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張或是神經衰落的情況，眼睛腫與你失眠也是有關系的
      指導意見：
      考慮你注意多休息，避免勞累，不要緊張，保持愉快心情，考慮睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶緩解一下必要時建議醫生指導下服用安神補腦液
      
      以上是對“這一個月來晚上經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的描述，您這種情況引起嚴重的原因有很多種，這種情況可能是由于睡眠不足引起的，同時也不能排除一些基礎性的病因，包括一些腎臟的疾病，您這種情況我建議你還是做一個腎功能，腎臟超聲看一看，是根據檢查結果確定治療方案。