病情分析：每天早上起來肚子不舒服是考慮可能是睡眠中腹部受涼引起的，可以吃點腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群，忌食辛辣刺激冷硬油炸食物，注意腹部保暖避免著涼，飲食規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，最近飲食怎么樣？最近有沒有吃涼的辣的刺激的食物？
      指導(dǎo)意見：
      你好這種情況考慮是著涼或者勞累引起的，建議小腹部做做熱敷注意保暖不要著涼
      

      病情分析：
      多與飲食不當(dāng)、腹部受涼、冷食冷飲等，腸炎、消化不良、菌群失調(diào)、結(jié)腸功能紊亂等原因。
      指導(dǎo)意見：
      忌吃辛辣刺激性大的蔬菜，忌吃生冷的水果，忌吃過于肥膩的肉食，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。必要時到消化內(nèi)科就診。
      
      以上是對“最近一個月平時沒有事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！