病情分析：
      你好根據以上的情況。考慮你這種情況是感冒引起的一系列癥狀的。注意早治療的。
      指導意見：
      你好。建議不要吃辛辣刺激油膩食物的食物。多喝新鮮水果和蔬菜汁。注意衛生，
      

      病情分析：
      這個你現在頭難受就是這幾天休息不好引起的，只要你休息改善了癥狀就會
      指導意見：
      減輕。所以你要趕緊睡覺，如果你入睡困難的話，你需要服用三辰等促進入睡的藥物來入睡。
      

      你好！睡眠質量不好，可以自行調理，不過效果不是很好，需醫生詳細了解你的病史，做出正確診斷，制定有效計劃，并隨時，調整治療方法
      
      以上是對“三天兩夜沒睡覺了，頭都難受死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！