病情分析：
      你好，你所說的這種情況，應該不是飲食的問題，可能是您消耗熱量比較少，基礎代謝率比較低，缺乏鍛煉有關。
      指導意見：
      建議，你可以加強鍛煉，每天慢跑，騎單車，游泳，去健身房健身等都能起到控制體重的效果，還能增強抵抗力。貴在堅持，每天半小時就行。
      

      病情分析：
      你身高多少？平時一天吃些什么？高脂肪食物吃得多嗎？
      指導意見：
      個人建議，每天一定要合理膳食，避免暴飲暴食，不能吃夜宵，一定要加強鍛煉身體，生命在于運動，運動減肥最健康。