暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作彎腰負重，可以熱敷臥硬板床，口服甲鈷胺營養神經，疼痛嚴重口服非甾體類鎮痛活血化瘀藥物，嚴重去正規醫院康復訓練理療，檢查一下磁共振，不緩解可以手術
      

      病情分析：
      你好，你目前的出現的腰椎間盤的情況，一般是與你平時的過度勞累有關的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，避免過度的活動，否則會加重不適的，可以采取腰痛寧等對癥治療處理的。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有患有引起腰間盤突出癥狀，多是受長期勞累，重體力勞動形成腰椎間盤膨出病發等，
      指導意見：
      建議這樣情況最好結合按摩，針劑治療，按療程治療利于恢復改善，如果嚴重情況還需要采取手術治療等，
      
      以上是對“哪家醫院看腰椎間盤突出有好辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況有這些突出，和平時的慢性勞損有關。
      指導意見：
      你好，如果你現在癥狀比較明顯，有壓迫神經，引起下肢不適癥狀，建議到醫院做微創手術治療，祝早日康復！
      

      指導意見：
      去三甲醫院的軟傷科，可以復位。繼續做的事情，是減肥。病情穩定后，不能突然起立。閃電樣轉身。不能做重體力勞動?？梢孕菹⑴P床休息一短時間。
      

      腰椎間盤突出癥是一個多發病、常見病，它主要因腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀群。你的情況不僅是需要及時治療，也需要自我保養和調整，注意勞逸結合，減輕體重，防寒保暖等。治療的話推薦中醫撥針治療。