你應該是存在體虛的癥狀，建議你規律作息時間，不要熬夜，多注意休息，平時可以增加一些適當的體育運動。也可以配合中藥進行調節。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是腎虛導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您看中醫科，仔細辯證后，應用中藥成藥或是湯藥進行調理，效果是比較可靠的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，我建議你到正規醫院就診。
      指導意見：
      你好，你有神經衰弱的癥狀，建議你注意休息，睡前避免喝濃茶和咖啡，平時注意用眼衛生。
      
      以上是對“目前有脫發癥狀、手腳涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      綜上所述，上述情況考慮精神緊張，工作生活壓力過大造成的。
      指導意見：
      建議，清淡飲食，增加營養，少時辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，勞逸結合，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，必要時去當地醫院中醫綜合科，在中醫師的辨證施治下進行調理，祝您健康。