您好，根據您的情況考慮，建議您平時一定要注意保暖，適當按摩熱敷，避免著涼受風，不要吃辛辣刺激性食物，可以外用凍瘡膏，飲食要規律，葷素搭配，均衡營養。

      病情分析：
      是的。目前擦藥治療吧。然后是記得洗手用溫水的。不能遇冷和風的。注意保暖。
      指導意見：
      外擦上尿素維生素E軟膏進行治療的。同時是記得明年的秋天就開始擦藥的。預防復發。

      凍傷的發生主要是由于氣溫過低、肢端循環差、缺乏活動鍛煉、保暖不夠等多種原因造成的。因此要做好保暖。目前治療凍瘡主要是凍瘡膏。另外可以采取紅外線或紫外線照射，自我鍛煉，熱水敷泡等，同時要進行保暖、鍛煉療法。
      以上是對“我以前都沒有凍過就今年才開始凍的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！