對于你目前的情況考慮還是要注意多休息，不能夠過多的走動，可以每天適當?shù)倪M行功能康復(fù)的鍛煉，平時飲食要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，因為你也可以吃一些鈣片，這樣有利于你外傷的恢復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是外踝骨折，如果骨折沒有移位，可以保守治療，石膏固定，一般固定四周，目前骨折都60天了，下地活動沒有疼痛，可以適度活動，慢慢恢復(fù)，避免劇烈運動。
      
      以上是對“腓骨遠端骨折60天，石膏拆了30天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在可以進行適當?shù)墓δ苠憻挕?br />      指導(dǎo)意見：
      進行功能鍛煉的同時，強度不要過大，要由小到大逐次增加，適當?shù)难a充鈣和維生素d。
      

      你好，您腓骨遠端骨折，已經(jīng)有兩個月了。你請石膏拆除已經(jīng)30天，十天前檢查，發(fā)現(xiàn)有骨折透亮影，目前走路沒有疼痛的話，可以適當?shù)淖呗返?，沒有問題的！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，看你的檢查結(jié)果，說明恢復(fù)的差不多了。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持平常心，只要局部沒什么不適，可以適當走路練習的，但是不要過度勞累的。