病情分析：
      你好，根據您的描述，您的情況需要低鹽低脂飲食。可以吃水果蔬菜，可以吃蘋果香蕉等，你是調節是否能改善供血不足的，您的情況可以加強有氧運動，促進局部血運。從而改善血液循環。可以應用擴張血管的藥物，例如西比靈等。
      指導意見：
      建議您，可以加強營養多吃富含蛋白質和維生素及鈣鐵鋅硒豐富的食物。多做有氧運動，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，腦供血不足的原因比較常見的是腦動脈硬化，但是就您的年齡來看，這種情況，應該不會很嚴重，
      指導意見：
      您好，建議您上傳您的檢查結果，一般情況下，水果對這種疾病是沒有治療作用的，日常飲食低鹽低脂，對改善腦動脈硬化有好處，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的你的這種情況，那你平時是需要注意一些飲食生活作息習慣的
      指導意見：
      你和你的這種情況，最好的方法就是注意休息，保持充足睡眠，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激的食物。可以適量的吃一些豆制品，水果蔬菜粗糧。如西紅柿。等
      
      以上是對“腦供血不足吃什么食物好吃什么水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述情況分析腦供血可以多吃一些堅果，粗糧，蔬菜和優質的蛋白質食物！
      指導意見：
      建議，腦供血不足飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當多吃黑芝麻、黑米、海帶、魚等食物。水果和蔬菜可以吃無花果，胡蘿卜等！
      

      腦供血不足，最常見的原因是腦動脈硬化，還有就是頸椎病導致的，現在需要做的檢查是做腦部的核磁共振，還有就是看一下有沒有頸椎病，平時需要控制血壓血脂，水果方面可以多吃些蘋果橙子一類的，另外還可以多吃些谷物粗糧，避免吃得太油膩。