你好，明確自己的精子是否正常，應該先做精液常規檢查。精液檢查一般要禁欲一周后檢查。平時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維量元素，可以口服鋅硒寶，六味地黃丸都有利于改善精子質量。不要從事高溫作業，不要長時間開車。不要穿緊身化仟內褲，要穿純棉寬松透氣的內褲。
      

      病情分析：
      29歲的男性，這樣的情況自己可以用用中藥來做做治療的就可以的。
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你可以用用中藥來做做治療的就可以的，平時的時候注意做好防護的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你說的這個問題很簡單，去醫院化驗一下就可以了。
      指導意見：
      如果你的精子不正常，會影響以后的懷孕的，所以一定要積極治療，及早治療。
      
      以上是對“怎么知道自己的精子正常不正啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的男科檢查診治。
      指導意見：
      正常的精液呈乳白色或淡黃色，每毫升為精液中的精子數一般在6千萬至2億個。有活動能力的精子占總數的60%以上。畸形精子應總數的10%以下。在室溫下精子活動力持續3－4小時。禁欲3-5天后做精液分析化驗檢查，可以明確是否有異常。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述和具體的情況分析考慮，應該查一個精液常規。
      指導意見：
      根據檢測常規的具體情況，選有針對性的藥物治療，英你剛二十九歲應該很快能夠恢復的。
      

      病情分析：首先可以通過精子液化的時間，來判斷精子質量，正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經過5-30分鐘，又會在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，這種情況屬于異常，被稱為精液不液化。
      其次可以通過精子的顏色進行判斷：正常男性精子的顏色是呈灰白色或略帶黃色，如果出現乳白色或黃綠色，有可能是存在一些炎癥。如果精子的顏色是粉色或者紅色，則為血性精液，這種情況常見于副性腺、后尿道炎癥。
      最后再通過精子的粘稠度來判斷，檢查精子的粘稠度是用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小于2厘米。
      指導意見：可以禁欲2-7天到醫院做精液常規檢查明確